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  밤에 잠 잘자는법 잠을 푹자는 방법 참고하세요 누구나 잠을 잘 자야 피곤하지 않고 쾌적하고 유쾌한 일상생활을 영위할 수 있는데요, 숙면을 취하지 못해 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 잠을 푹자는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 밤에 잠 잘자는법, 즉, 잠을 푹자는 방법에 대해 알아보겠습니다.① 침실 조명 조절어두운 조명은 수면호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진하여 수면을 유도합니다. 반면, 밝은 조명은 수면을 방해할 수 있으므로, 침실의 조명을 어둡게 조절하는 것이 좋습니다. ② 소음 차단외부 소음이나 내부 소음(에어컨, 시계 소리 등)은 수면을 방해할 수 있습니다. 귀마개나 노이즈 캔슬링 이어폰 등을 활용하여 소음을 차단하는 것이 좋습니다.  ③ 적정 온도와 습도 유지침실의 온도는 22 - 24°C, 습도는 50 - 60% 정도로 유지하는 것이 좋습.. 생활상식 2024. 10. 15.

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  아버지 사촌형제 호칭 참고하세요 아버지의 사촌형제는 뭐라고 불러야 할까요? 아버지 사촌형제 호칭에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.아버지의 사촌형제가 아버지에게 형이 될 경우는 '당백부님'으로 호칭하고, 아버지에게 남동생이 될 경우에는 '당숙부님'으로 호칭합니다. 또, 아버지의 사촌 여자형제(아버지의 사촌 누나 또는 사촌 여동생)의 경우는 '당고모님'으로 호칭합니다.   ① 아버지의 사촌 형 호칭당백부님 또는 종백부님으로 호칭하거나 지칭합니다. ② 아버지의 사촌 남동생 호칭당숙부님 또는 종숙부님으로 호칭하거나 지칭합니다. ③ 아버지의 사촌 여자형제 호칭사촌 누나와 사촌 여동생 구분없이 '당고모님' 또는 '종고모님'으로 호칭합니다.아버지의 사촌형제는 본인과는 5촌간이 되는데요, 아버지의 사촌 형을 지칭하거나 호칭하는 말은 '당백부' 또는 .. 생활상식 2024. 9. 15.

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  소고기 1인분 몇그램 소고기 한근은 몇그램 일까요 통상적으로 고기의 양은 주로 한근 두근 등으로 계산하는데요, 소고기 1인분은 몇그램일까요? 또 소고기 한근은 몇그램일까요? 소고기 1인분은 몇그램인지와 소고기 한근은 몇그램인지에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.  통상적으로 소고기나 돼지고기를 비롯한 모든 고기류는 200g을 1인분으로 계산합니다. 그러므로 소고기 1인분은 당연히 200g이며, 돼지고기 1인분도 역시 200g입니다. ※ 소고기 1인분통상적으로 200g을 1인분으로 계산합니다.   그러나 요즘은 식당에서 1인분을 200g으로 계산하는 곳도 있고, 180g으로 계산하는 곳도 있으며, 심지어는 150g을 1인분으로 계산하는 곳도 있습니다.  따라서 외식을 하려고 어떤 식당을 갔는데요, 고기값이 타 식당보다도 많이 저렴하다면 1인분의 양이 180.. 생활상식 2024. 5. 17.

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  겨울철 화초관리요령법 겨울철 실내 화분 관리 겨울철이 되면 화초가 시들시들해지기 쉬운데요, 겨울철에는 화초를 어떻게 관리해야 할까요? 겨울철 화초관리요령법(겨울철 실내 화분 관리)에 대해 살펴보겠습니다. ① 하루 한번 환기하기 겨울철에 실내에서 화초를 기를 때에는 화분을 햇빛이 많이 들어오는 창가에 두어야 합니다. 햇살이 따뜻한 날은 오후 1~2시에 창문을 열어 햇빛을 받도록 합니다. 일주일에 한 번씩 화분의 방향을 돌려 햇빛을 골고루 쐬는것도 중요합니다. 화초는 햇빛이 모자라면 잎의 두께가 얇아지고, 반대로 너무 많이 받으면 잎이 두꺼워지면서 황록색으로 변합니다. 또한 화초는 통풍이 잘 되는 곳에 두어야 합니다. 그렇지 않은 곳이라면 하루에 한 번은 반드시 환기를 시키야 하는데요, 따뜻한 시간에 10~30분간 창문을 활짝 열어 바깥 공기를 쐬도록.. 생활상식 2023. 10. 15.

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  강아지 먹지 말아야할 음식 18가지 사람과 강아지는 신체적 구조와 기능이 서로 다르므로 사람에게는 이로운 음식일지라도 강아지한테는 독이 될 수도 있기 때문에 강아지 먹지 말아야할 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 술(알콜) 술은 사람에게도 나쁘지만, 강아지가 술을 먹으면 혼수상태가 되며 심하면 죽을 수도 있기 때문에 강아지가 술을 먹지 않도록 주의해야 합니다. 2. 담배(니코틴) 강아지가 담배를 피울 수는 없어도 먹을 수는 있는데요, 강아지가 담배를 먹으면 니코틴 성분이 소화기관과 신경계에 악영향을 줘 심장박동이 빨라지고 졸도하며 심하면 죽을 수도 있으므로 강아지가 담배를 먹지 않도록 주의해야 합니다. 3. 양파·파·마늘 강아지가 양파, 파, 마늘 등을 먹으면 양파나 파, 마늘에 함유된 n-프로필 디설파이드(n-propyl disulfid.. 생활상식 2023. 9. 8.

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  아버지의 형님들 호칭 아버지의 형님들에게는 어떤 호칭을 사용해야 할까요? 아버지의 형님들 호칭에 대해 살펴보겠습니다. 아버지의 형님들은 '큰아버지'로 호칭해야 합니다. 만약 아버지의 형님들이 여러 명일 경우에는 ‘첫째 큰아버지, 둘째 큰아 버지, 셋째 큰아버지' 등으로 구분하여 불러야 합니다. ① 아버지의 첫째 형님 '첫째 큰아버지'로 부르면 됩니다. ② 아버지의 둘째 형님 '둘째 큰아버지'로 부르면 됩니다. ③ 아버지의 셋째 형님 '셋째 큰아버지'로 부르면 됩니다. ④ 아버지의 넷째 형님 '넷째 큰아버지'로 부르면 됩니다. 그럼 아버지의 남동생들은 어떤 호칭을 써야 할까요? 아버지의 남동생들 호칭은 아래와 같습니다. ① 아버지의 첫째 남동생 ‘첫째 작은아버지'로 부르면 됩니다. ② 아버지의 둘째 남동생 ‘둘째 작은아버지'로.. 생활상식 2023. 6. 16.

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  교통사고 구호조치 교통사고 발생 이후 사고차량 운전자가 취해야 할 사항은 구호조치입니다. 단순히 경찰을 부르고 119에 신고했다면 사고 차량 운전자로서 취해야 할 조치는 모두 완료한 것일까요? 교통사고 구호조치에 대해 살펴보겠습니다. 교통사고 발생 이후 사고차량의 운전자가 취해야 할 구호조치의 구체적인 내용은 ① 사고 후 즉시 정차할 의무 ② 사상자 를 구호할 의무 ③ 사고차량 운전자의 신원을 확인시킬 의무이며, 이 세 가지 의무를 모두 이행해야만 특가법위반죄로 처벌을 받지않습니다. 사상자 구호는 반드시 사고차량 운전자가 본인이 직접 할 필요까지는 없습니다. 사고발생 직후 사고차량 운전자 역시 경황이 없고 당혹스러운 건 마찬가지이기 때문입니다. 사고차량에 함께 타고 있던 동승자 등을 통해 구호조치를 해도 됩니다. 사고차량.. 생활상식 2023. 6. 7.